151. Ενίσχυσε την υγεία του εγκεφάλου σου με αυτούς τους τρόπους

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

152. Πώς να χάσετε τα παραπανίσια κιλά του καλοκαιριού

6 τρόποι που αν εντάξετε στην καθημερινότητά σας θα καλυτερέψετε τον τρόπο ζωή ς σας.

153. Ανακουφίστε τους πιασμένους μηρούς σας με αυτές τις 3 απλές διατάσεις

Απαλλαχτείτε από τα ενοχλητικά "πιασίματα" με αυτούς τους τρόπούς.

154. Πώς να απαλλαγείτε από το άγχος με αυτά τα tips

Ο κάθε άνθρωπος εκτίθεται καθημερινά σε στρες. Όσο πιο συχνό και έντονο είναι το στρες, τόσο πιο δύσκολο είναι να αντιμετωπιστούν ...

155. Barbie Botox: Το νέο viral beauty trend του Tik Tok

Το hashtag «Barbie Botox» έχει ήδη πάνω από 7 εκατομμύρια views στο TikTok.

156. Με αυτό τον τρόπο θα ξεκινάτε δυναμικά την μέρα σας

Το μυστικό για ένα μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

157. Γυμναστείτε στην παραλία με αυτές τις ασκήσεις

Κάντε την πιο αποτελεσματική προπόνηση στο πιο καλοκαιρινό scene.

158. Πως να αποκτήσεις ένα σφιχτό και σφριγηλό σώμα με βάση τις βιταμίνες

Οι βιταμίνες και το νερό αποτελούν τη βάση για ένα υγιές σώμα, παράλληλα με τη σωματική άσκηση.

159. Editor's Picks: Προϊόντα που θα καλυτερέψουν τον τρόπο ζωής σας

Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας προς το καλύτερο.

160. Άντρη Καραντώνη: Και όμως δεν γυμνάζεται

161. Κάτια Θεοδότου: Μάς δείχνει την τέλεια άσκηση για κοιλιακούς

Αποτελεί το κίνητρό μας για γυμναστική

162. Άντρη Καραντώνη: Bold & Beautiful

Η Άντρη Καραντώνη στο πρώτο digital εξώφυλλο του must.

163. 4 μύθοι για την άσκηση

Τα πιο κοινά σχόλια γύρω από τη γυμναστική που δεν ισχύουν σε καμία περίπτωση.

164. Μάθε τώρα πως να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου

Αν έχεις καταφέρει να φτάσεις στο επιθυμητό βάρος, απέχεις μόλις 8 βήματα από το να το διατηρήσεις.

165. Ακμή μετά τα 30: Πως να την αντιμετωπίσεις

Και όμως τα σπυράκια δεν είναι μόνο για τους έφηβους.

166. 5 ταινίες του Netflix που θα σας μεταφέρουν στην πανέμορφη Γαλλία

Μετατρέψτε το σαλόνι σας σε θερινό σινεμά.

167. Superman: Η άσκηση που θα δυναμώσει αμέσως την πλάτη σας

Μία άσκηση που πήρε το όνομα της από τον γνωστό παιδικό ήρωα.

168. Το DECATHLON έρχεται στην Κύπρο

Ο μεγαλύτερος αντιπρόσωπος αθλητικών ειδών παγκοσμίως, ανοίγει το πρώτο κατάστημα DECATHLON στη Λάρνακα

169. Τι μπορεί να πάθει το σώμα μας εάν καθημερινά περπατούμε για 30 λεπτά

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

170. Όλα τα οφέλη που προσφέρει η αλόη στο σώμα μας

Πρόκειται για ένα θαυματουργό προϊόν που αξίζει να ενταχθεί στην ρουτίνα ομορφιάς σας.

171. Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι: Όλα όσα πρέπει να προσέξετε

Όλες οι συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

172. Γυμναστική το καλοκαίρι: Tι να προσέξετε όταν κάνει ζέστη

5 συμβουλές για να έχετε πάντα υπόψιν σας όταν γυμνάζεστε αυτή την περίοδο.

173. Ασκήσεις για το σπίτι για να τονώσετε το σώμα μας άμεσα

Εντάξτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας και επωφεληθείτε από τα αποτελέσματα.

174. Μαρία Πολύζου: «Όταν ήμουν 11 ετών, δέχτηκα από τον πατέρα μου σεξουαλική κακοποίηση»

Όλα όσα αποκάλυψε η πρωταθλήτρια, βαλκανιονίκης και συγγραφέας

175. Σουτιέν: Από το κίνημα του φεμινισμού στις επιπτώσεις του #freethenipple

Τα θετικά αλλά και τα αρνητικά του να μην φοράς σουτιέν.

176. Αυτά παθαίνει ο οργανισμός μας όταν δεν πίνουμε πολύ νερό

Το νερό είναι απαραίτητο, καθώς χάνουμε καθημερινά αρκετό νερό μέσω του ιδρώτα, των ούρων, του εντέρου, ακόμη και της αναπνοής! ...

177. Οι συνέπειες της ανεπαρκούς κατανάλωσης νερού από τον οργανισμό μας

Το νερό είναι απαραίτητο, καθώς χάνουμε καθημερινά αρκετό νερό μέσω του ιδρώτα, των ούρων, του εντέρου, ακόμη και της αναπνοής! ...

178. Τα χαρακτηριστικά που έχει ένα «ευτυχισμένο» ζευγάρι

Τι αποκαλύπτει ειδικός σε θέματα σχέσεων και dating

179. Cold Plunges: Τι ακριβώς είναι και ποια είναι τα οφέλη τους στην υγεία μας

180. 3 συνήθειες που θα σας κάνουν να δείτε αμέσως διαφορά στο σώμα σας

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε