31. 3 ασκήσεις stretching για να ανακουφίσετε τη μέση σας

Απελευθερώστε την ένταση του κορμού σας με αυτές τις διατάσεις

32. Oι λόγοι που θα σας κάνουν να εντάξετε το περπάτημα στη ζωή σας

Πέρα από τη θετική επίδραση που έχει στην απώλεια του άγχους και του στρες, το περπάτημα βοηθά στη βελτίωση της φυσικής ...

33. Τα πιο fashionable gadgets για τις σύγχρονες γυναίκες

Τα 7 gadget που θα σας αλλάξουν την καθημερινότητα.

34. Φτιάξτε την πιο αποτελεσματική αντηγιραντική κρέμα στο σπίτι σας

Απλή στην εκτέλεσή της με φανταστικά αποτελέσματα

35. 5 κίνητρα για να γυμνάζεστε καθημερινά

Νους υγιής εν σώματι υγιεί, ένα αρχαίο γνωμικό που λεγόταν, λέγεται και θα λέγεται.

36. Ποιες τροφές να καταναλώνουμε και ποιες να αποφεύγετε πριν τον ύπνο

Η κατανάλωση ακατάλληλων τροφών ενδέχεται να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο μας και να μας φορτώσει με περιττές θερμίδες. ...

37. H επιστροφή του φυσικού στήθους είναι μάλλον γεγονός

Ολοένα και περισσότερες γυναίκες αφαιρούν τα ενθέματα σιλικόνης.

38.  Νιώθετε πως ήρθε η ώρα να αρχίσετε και πάλι την γυμναστική; Μην το αναβάλλετε

Μπήκε η άνοιξη και σκέφτεσαι να πας γυμναστήριο; Να πώς θα μπεις στο mood

39. Σακχαρώδης διαβήτης: Πώς επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Οι 5 μηχανισμοί με τους οποίους ο διαβήτης επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και οδηγεί σε ανοσοκαταστολή.

40. Διαγωνισμός Deejay Radio: 8 + 1 Σύνεργα Γυμναστικής για καλύτερα Αποτελέσματα

Όλες οι λεπτομέρειες

41. Eco fitness: Γυμναστείτε αποτελεσματικά στη φύση με αυτούς τους 5 τρόπους

Συνδυάστε τη γυμναστική ερχόμενες σε επαφή με τη φύση για να νιώσετε αναζωογονημένες

42. 4 Μυστικά ομορφιάς για να αποφύγετε την ακμή μετά τη γυμναστική

Όχι μόνο στο πρόσωπό σας αλλά σε ολόκληρο το σώμα.

43.  Η Hailey Bieber έκανε το pilates το μεγαλύτερο trend της χρονιάς

44. Fitness influencer αποκαλύπτει τις «απάτες» στο Instagram

Τα κόλπα με ασκήσεις, κοιλιακούς και ροφήματα

45. Terms & Conditions