31. Aniston: 3 ασκήσεις που την κρατούν σε φόρμα

Δείτε την γυμναστική που κάνει η 50χρονη ηθοποιός

32. Ρένο, πως είναι να γεννιέσαι δυο φορές;

Τον Ρένο δεν τον γνώριζα προσωπικά. Επικοινώνησα για πρώτη φορά μαζί του ύστερα από σύσταση, ώστε να δρομολογήσουμε συνέντευξη ...

33. Αργυρώ Ροτσίδου: Μας δείχνει την καλύτερη άσκηση για οστεοπόρωση

«Οι ασκήσεις στο pilates στοχεύουν στην ενδυνάμωση των οστών μέσω ασκήσεων που φορτίζουν τις αρθρώσεις», είπε μεταξύ άλλων. ...

34. Victoria Beckham: Αποκάλυψε τα 4 μυστικά ευεξίας για την βελτίωση του wellbeing

Ανάμεσα στα tips της βρίσκεται η κατανάλωση μηλόξυδου και τα πράσινων smoothie.

35. Πως να αποκτήσετε την πιο γυμνασμένη και σέξι πλάτη

5+1 ασκήσεις που μπορούν να γίνουν στο γυμναστήριο αλλά και στο σπίτι.

36. «Κατακαλόκαιρο», Ευαγγελία Χαραλάμπους-Παυτίνου

37. Lifting: Η ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο πρόσωπό σου για να το πετύχεις

Όλα όσα πρέπει να δοκιμάσετε

38. 10 τρόποι για να παραμείνετε ζεστές όσο κρύο και αν έχει

Όλα τα essentials items που θα χρειαστείτε.

39. Πριγκίπισσα Leonor: Κάνει σκληρή στρατιωτική εκπαίδευση μέσα στα χιόνια

Προετοιμάζεται για τις μελλοντικές της ευθύνες ως Βασίλισσα.

40. Έχετε άγχος; Δοκιμάστε την μέθοδο finger tapping

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε αν έχετε συχνά άγχος

41. Wall Pilates: Η viral γυμναστική του Tik Tok που πρέπει να δοκιμάσετε

Πως να επιτύχετε άμεση σύσφιξη του σώματος.

42. Ελίνα Θεοδότου: Η γυμναστική που κάνει και τα οφέλη που έχει στην υγεία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την γυμναστική που κάνει η γνωστή Κύπρια

43. Eurovision 2023: Η εκπρόσωπος της Eurovision έδωσε την πρώτη της συνέντευξη

Αποκάλυψε όλες τις λεπτομέρειες για την εμφάνιση της.

44. 3 tips για περισσότερη ενέργεια

Τι να κάνετε για να έχετε περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας

45. Ραγάδες: Πώς θα τις αποτρέψετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Οι ραγάδες είναι κάτι που συχνά εμφανίζεται κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Αν και μπορεί να φαίνονται αντιαισθητικές ...

46. 5 fitness λογαριασμούς που αξίζει να ακολουθήσετε για daily inspo

Εμπνευστείτε από αυτά τα fitness girls και υιοθετήστε ασκήσεις και συνταγές για ένα καλύτερο τρόπο ζωής.

47. 3 ασκήσεις stretching για να ανακουφίσετε τη μέση σας

Απελευθερώστε την ένταση του κορμού σας με αυτές τις διατάσεις

48. Αυλαία έριξε η Εβδομάδα Κινητικότητας 2023

Με την «Ημέρα Πολιτών» έκλεισε ο κύκλος δράσεων του Δήμου Λευκωσίας.

49. Αυτά είναι τα συχνότερα λάθη που κάνουμε στους κοιλιακούς

Οι κλασικοί κοιλιακοί εκτελούνται συχνά λανθασμένα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό.

50. Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας 2023

Με δέκα καινοτόμες δράσεις θα συμμετάσχει ο Δήμος Λευκωσίας

51. Πώς να χάσετε τα παραπανίσια κιλά του καλοκαιριού

6 τρόποι που αν εντάξετε στην καθημερινότητά σας θα καλυτερέψετε τον τρόπο ζωή ς σας.

52. Γυμναστείτε στην παραλία με αυτές τις ασκήσεις

Κάντε την πιο αποτελεσματική προπόνηση στο πιο καλοκαιρινό scene.

53. Οι ήσυχες μέρες του Αυγούστου

54. 4 μύθοι για την άσκηση

Τα πιο κοινά σχόλια γύρω από τη γυμναστική που δεν ισχύουν σε καμία περίπτωση.

55. Πώς να καταπολεμήσετε την αϋπνία και να κοιμηθείτε γρήγορα

Θέλετε να μάθετε πώς να αποκοιμηθείτε σε 12 λεπτά ή λιγότερο;

56. Στέφανη Σόλωνος: Γυμνάζεται με την κόρη της…αγκαλιά

Δείτε το βίντεο που ανέβασε στα social media

57. Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι: Όλα όσα πρέπει να προσέξετε

Όλες οι συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

58. Γυμναστική το καλοκαίρι: Tι να προσέξετε όταν κάνει ζέστη

5 συμβουλές για να έχετε πάντα υπόψιν σας όταν γυμνάζεστε αυτή την περίοδο.

59. Ασκήσεις για το σπίτι για να τονώσετε το σώμα μας άμεσα

Εντάξτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας και επωφεληθείτε από τα αποτελέσματα.

60. 3 συνήθειες που θα σας κάνουν να δείτε αμέσως διαφορά στο σώμα σας

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε