Με μια τους ανάρτηση στο Instagram, ο πρίγκιπας Harry και η σύζυγός του Meghan Markle, θέλησαν να στείλουν το δικό τους μήνυμα για τις δύσκολες μέρες της καραντίνας και τον επίδραση που έχει στην καθημερινότητά μας το social distancing.

Δημοσιεύοντας μια φωτογραφία με το logo "Today I feel...", οι δυο τους τόνισαν στην λεζάντα της εικόνας πως αυτό το διάστημα, πρέπει να διαφυλαχθεί η ψυχική υγεία όλων.

 

 

 

View this post on Instagram

With everything going on, it’s a lot to take in. Many of us may feel confused. Or alone, or anxious or scared...and in isolation, some of us may just feel bored, or that you don’t know what to do with yourself without your normal routine. It’s perfectly normal to be feeling any of these things. Our emotional well-being is challenged everyday whether we realise it or not, but our lives are usually filled with distractions. Now with constantly changing COVID coverage, we are all adjusting to this new normal and the feelings that come with it. But here’s the good thing (because right now we need to hear good things, right?): Yes, there is isolation and physical distancing, but there doesn’t have to be loneliness. There are resources that can help us all through this process, and ways that YOU can become one of those resources. @crisistextline @giveusashoutinsta @kidshelpphone and CTL Ireland are organisations that need new volunteers now more than ever and have an open door for you to get the support you need. • - If you’re home and feeling bored, you can digitally train to be a counselor and HELP someone who really needs your support! What an amazing way to use this time • - If you feel alone, overwhelmed, depressed, or anxious, you can text one of these lines and talk it through. • - If you are in an abusive relationship and now find yourself in isolation with your abuser, these counselors are there for you. You do not need to suffer in silence. And for those of you who don’t feel comfortable texting with a stranger, reach out to your friends, family and colleagues. Phone calls and video conferencing are such a great way to feel more connected - ask if they’re okay, tell them how you’re (actually) feeling, and use this time to really listen for the answer. If there is someone you know and are worried about, your text may be the thing that saves their life.

A post shared by The Duke and Duchess of Sussex (@sussexroyal) on Mar 20, 2020 at 8:57am PDT

Το ζευγάρι ανάμεσα σε άλλα δήλωσε πως "Αυτά που πρέπει να αντιληφθούμε τώρα είναι πολλά. Πολλοί από εμάς, ίσως, είμαστε μπερδεμένοι. Ή μπορεί να νιώθουμε μόνοι, φοβισμένοι, έχοντας πολύ άγχος από την αυτοαπομόνωση. Πολλοί από εμάς, ίσως να βαριούνται αφόρητα χωρίς να ξέρουν τι να κάνουν από την έλλειψη της καθημερινής ρουτίνας που έχουν συνηθίσει. Είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθουμε όλα τα παραπάνω. Η ψυχική μας υγεία διακυβεύεται αυτό το διάστημα είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, γιατί έχουμε συνηθίσει να ζούμε με πράγματα που μας αποσπούν και μας κάνουν να ξεχνιόμαστε. Τώρα κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει, προσπαθούμε να προσαρμοστούμε στη νέα καθημερινότητα του κορωνοϊού και να δεχτούμε τα συναισθήματα που προκαλεί. Ναι, υπάρχει απομόνωση και φυσική απόσταση, αλλά αυτό δεν πρέπει να μετατραπεί σε μοναξιά".